西瓜子它的功效作用，主要包括：
第一，它能夠清肺熱，所以它有祛痰止咳的功效，對于這種痰多，特別是黃痰，還有咳血，有一定的輔助作用。
第二，它含有豐富的油脂，所以有健脾開胃的功效，它還能夠潤腸通便，所以可以治療便秘。
第三，西瓜子里邊含有的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有利于降血壓、降血脂、動脈硬化，所以對于高血壓、動脈硬化的人，可以把西瓜子作為一個零食小吃。
西瓜子的功效與作用
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2022-06-2238927次
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西瓜子的功效與作用西瓜子它的功效作用，主要包括：第一，它能夠清肺熱，所以它有祛痰止咳的功效，對于這種痰多，特別是黃痰，還有咳血，有一定的輔助作用。第二，它含有豐富的油脂，所以有健脾開胃的功效，它還能夠潤腸通便，所以可以治療便秘。第三，西瓜子里邊含有的是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸有利于降血壓、降血脂、動脈硬化，所以對于高血壓、動脈硬化的人，可以把西瓜子作為一個零食小吃。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-28 132523次
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西瓜的功效與作用西瓜作為咱們常食用的，夏天用于解暑解渴的一種水果，它的功效也是非常多的。第一，西瓜汁里邊，含有多種重要的，有益于健康的化學(xué)成分，包括瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸等等，這些既有益于健康，而且也有益于皮膚代謝，而且這個西瓜，它里邊的這些成分，非常容易被皮膚吸收。因此西瓜對于咱們的健康，特別是皮膚的健康，皮膚的滋潤、防曬、增白效果非常好。第二，西瓜具有利尿的作用，再加上它水分大，所以吃西瓜以后，這個尿量會增加，從而能夠減少膽色素的沉積，保持大便通暢。對于利黃疸，對于預(yù)防膽結(jié)石，有很很好的作用。而且西瓜有利尿作用，可以使體內(nèi)一些多余的鹽分，隨著尿排出來能夠減輕浮腫，特別是對于腿部的雙下肢的輕度的浮腫，西瓜非常好。第三，西瓜里邊含有豐富的鉀元素，能夠迅速地補充，咱們夏天非常容易丟失的鉀，鉀往往可能會，隨著我們流汗出汗，鉀可以丟失，西瓜可以補充，從而改善由于鉀丟失導(dǎo)致的肌肉無力、疲勞等等這些癥狀。第四，新鮮的西瓜汁和鮮嫩的西瓜皮，能夠增加皮膚的彈性，減少皺紋，增加光澤，把西瓜肉在碗里面碾碎，然后濾出汁來，可以作為皮膚的調(diào)色劑。第五，西瓜的西瓜皮，實際上在咱們中醫(yī)中藥當中，它有個名字叫翠衣，它是解暑、消渴、除煩的，很好的中藥。第六，常吃西瓜，可以使頭發(fā)秀美茂密，能夠改善由于燙發(fā)、染發(fā)，導(dǎo)致的頭發(fā)的干燥、干枯等等這些癥狀。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-11-26 93525次
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吃西瓜子的好處與壞處是什么西瓜子是一種富含維生素，蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，有機酸，不飽和脂肪酸的食物，其中西瓜子含有的蛋白質(zhì)可以給人體生長發(fā)育提供能量。其次西瓜子中含有多種的礦物質(zhì)，包括鈣，鐵，鋅，錳等物質(zhì)，可以促進人體的食欲，增強胃口。同時西瓜子中含有的不飽和脂肪酸可以起到降血壓，預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化的功效。最后西瓜子中富含的油脂還可以起到開胃健脾，促進胃腸蠕動，具有潤腸通便的功效。在吃西瓜子的同時還可能存在著一定的壞處，比如大量的吃西瓜子可能會導(dǎo)致上火，口腔潰瘍或者牙齒損傷等壞處。語音時長 01:23”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
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陳丹
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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陳建富
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
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孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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