肩膀疼貼活血、化瘀、通絡止痛的膏藥管用,例如傷痛寧膏、通絡祛痛膏、骨通貼膏等, 但膏藥的使用,應在醫(yī)生的指導下進行。
1、傷痛寧軟膏:
傷痛寧軟膏由黃柏、白芷、薄荷腦、紅花、兒茶、冰片等組成,用于關節(jié)扭傷、肌肉拉傷、韌帶拉傷等急性軟組織損傷。
2、通絡祛痛膏:
通絡祛痛膏,有著活血化瘀、通絡止痛、散寒除濕的作用,可用于治療肌肉關節(jié)瘀痛、寒濕型頸椎病、肩膀疼痛等。
3、骨痛貼膏:
骨痛膏由雷公藤、麻黃、當歸、干姜等組成。往往可用于肩膀的疼痛、腫脹、重度麻木、關節(jié)伸屈功能異常,或寒濕阻絡血瘀證活動受限,從而提高病人肩關節(jié)部位的活動。
肩膀疼,也可以進行適當鍛煉肩膀,避免過度勞累,不要做劇烈運動,適當做一些緩釋運動,如慢走、打太極等。