生理期在臨床上指的是月經(jīng)期,月經(jīng)期不容易胖,也不容易瘦。
有些人群在月經(jīng)期會出現(xiàn)體重增加的情況,主要是因為整個月經(jīng)期女性會受體內激素的影響,尤其是月經(jīng)前的一段時間,在雌激素和前列腺素作用下,可能會出現(xiàn)體液潴留,比如部分女性在月經(jīng)前便會出現(xiàn)四肢浮腫、乳房脹痛等癥狀,液體潴留會使體重有所增加,但是不會導致體內的脂肪增加,當月經(jīng)來潮后,體重通常會恢復正常,不會真的變胖。但是也有部分女性恢復較慢,需要等到月經(jīng)結束3-4天后才會消退。
在月經(jīng)期的女性需要適當?shù)呐P床休息,不要做劇烈運動,不可以吃寒涼的食物,比如雪糕、冰淇淋等,以免導致痛經(jīng)的情況發(fā)生,對身體健康造成影響。
如果女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)了痛經(jīng)的情況,可以在醫(yī)生的指導下服用元胡止痛片、布洛芬緩釋膠囊進行治療。