概述:
腎虛指的是腎臟精氣陰陽不足,腎虛的10個表現(xiàn)為:
1、記憶力下降記憶力減退。
2、注意力不集中,精力不足,工作效率降低。
3、情緒不佳情緒常難以自控。
4、頭暈,易怒,煩躁,焦慮,抑郁等。
5、缺乏自信,信心不足,缺乏自信。
6、工作沒熱情,生活沒激情,沒有目標(biāo)和方向。
7、尿頻、尿等待、小便清長等癥狀。
8、健忘失眠,食欲不振。
9、骨骼與關(guān)節(jié)疼痛,腰膝酸軟,不耐疲勞,乏力,視力減退,聽力衰減。
10、脫發(fā)白發(fā)、頭發(fā)脫落或須發(fā)早白,牙齒松動易落等。
調(diào)理方法:
對于腎虛的調(diào)理,我們需要辯證論治,腎虛有五種證型,根據(jù)證型的不同,調(diào)理的方法也是不同的。最為常見的是腎陽虛和腎陰虛這兩種證型,腎陽虛需要服用溫補(bǔ)腎陽的藥物,而腎陰虛需要服用滋陰補(bǔ)腎的藥物。如果脾胃消化不好、吃東西比較難消化,且有腰酸或者腰痛、早泄滑精等腎虛癥狀,比較適合服用固精補(bǔ)腎丸來脾腎雙補(bǔ),因?yàn)槌煞葜杏泄叹慕饳炎拥取?/p>
注意:
在服用方法上,飯前服用效果更好。
日常注意事項(xiàng):
腎虛的男性患者要注意戒除手淫等不良的習(xí)慣,生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動,可以慢跑、游泳,打太極等,增強(qiáng)自身體質(zhì)。同時要注意不要過度勞累,要節(jié)制房事。如需使用固精補(bǔ)腎丸,或想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。