哺乳期可以吃茄子，并不會對嬰兒和母體造成影響，還能起到補充營養(yǎng)的作用。
哺乳期可以吃茄子嗎
林彬主治醫(yī)師
上海市第一婦嬰保健院婦科
2021-11-055229次
茄子是一種比較常見的蔬菜，里面含有豐富的營養(yǎng)物質，適當吃一些茄子能夠補充人體所需的微量元素，提高人體免疫力，增加毛細血管彈性，有效的預防心腦血管疾病。茄子雖然屬于涼性的食物，但一般并不會對身體造成損傷，還能夠起到一定的清熱解暑效果，對于便秘的患者還能起到一定的通便作用。但是在吃茄子的時候，烹飪方式不要過于油膩。
女性在哺乳期時需要的營養(yǎng)是比較多的，可以多吃些高蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、牛肉等，也可以吃一些阿膠、紅棗等補氣血的食物促進身體恢復。多喝些鯽魚湯、豬蹄湯能夠幫助下奶，對身體也有一定好處。
平時要穿寬松的衣服，不要穿過緊的內衣，以免造成乳汁淤積。
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主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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哺乳期能吃茄子嗎女性在哺乳期是可以吃茄子的。茄子營養(yǎng)非常的豐富，并且非常常見，再就是它對哺乳沒有任何不良影響，可以放心食用。女性在哺乳期的時候一定要注意增加飲食的營養(yǎng)，尤其是要注意適當增加蛋白質以及脂肪的攝入量，這樣可以增加乳汁的分泌量。另外一定要注意休息，保證良好的情緒，因為女性在哺乳期的時候經常過于勞累以及焦慮，也會影響乳汁的分泌，有些女性甚至會出現停乳的情況，另外女性在哺乳期的時候，如果有性生活也需要避孕，因為也有可能會懷孕。語音時長 01:09”
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梁云云
主治醫(yī)師南昌市第三醫(yī)院
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