有脂肪肝,首先不應(yīng)該驚慌,應(yīng)該冷靜對(duì)待。
第一方面要注意飲食方面的調(diào)整,主要是以下幾個(gè)方面:
第一、肥胖患者可以根據(jù)自己的食量逐漸減少飯量,尤其是要控制晚餐的攝入量。
第二、食物要講究多樣化,注意以谷物類(lèi)為主,均衡營(yíng)養(yǎng)。
第三、要適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),瘦肉、雞蛋清,注意是雞蛋清,少吃蛋黃、魚(yú)肉、牛肉等,少吃糕點(diǎn)以及含糖量高的食物,禁食過(guò)分油膩的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、豬肝、魚(yú)子等,多吃新鮮的蔬菜和水果,如黃瓜、白菜、蘋(píng)果、芹菜、草莓等。
另二方面過(guò)積極的生活方式干預(yù)飲食及體育鍛煉以后,有發(fā)現(xiàn)脂肪肝仍存在,可以考慮使用藥物。
第三方面、脂肪肝患者往往可以合并有其他的疾病,如糖尿病、高血壓、高血脂,也同時(shí)需要積極的救治。