拉肚子可以吃加鹽的白粥,腹瀉可以喝點(diǎn)加鹽的白粥,建議不要放肉,肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后疼痛隨緩解,但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜會(huì)加重病情,因此腹瀉后兩到三天內(nèi)飲食應(yīng)該以清淡為主,可以喝點(diǎn)白粥也可以多吃軟的容易消化的食物,面食是不錯(cuò)的選擇,面條營養(yǎng)豐富而且比較容易消化吸收,所以吃面條是腹瀉人的一個(gè)很好的選擇。
但是對(duì)于腹瀉的人來說吃的面條,不要過于油膩,過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),可以吃香蕉,香蕉營養(yǎng)價(jià)值很高,含多種微量元素和維生素,其中維生素a能增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力,相當(dāng)多的鉀和鎂能防止腹瀉所致的電解質(zhì)平衡紊亂。