治未病是指采取相應(yīng)的措施,防止疾病的發(fā)生發(fā)展,當身體產(chǎn)生不適時,應(yīng)及時就醫(yī)檢查。
治未病最早源自于《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說:“上工治未病,不治已病,此之謂也”。其在中醫(yī)的主要思想是:未病先防和既病防變,是中醫(yī)學(xué)的重要思想理念。治未病是一個比較新的科室,這是以中醫(yī)為主的一個科室,里面有很多中醫(yī)的治療方法,包括口服中藥或者針灸推拿、體質(zhì)辨識等。其中體質(zhì)辨識是中醫(yī)治未病的一個核心的項目,通過特殊的儀器來將患者的體質(zhì)分為九種體質(zhì),然后告訴患者自己屬于哪一種體質(zhì),比較容易得哪一種疾病,需要怎么預(yù)防,這就是治未病。
日常生活中,要進行適當?shù)倪\動,增強身體抵抗力,避免熬夜,保證充足的睡眠時間,保持愉悅的心情,多吃水果和蔬菜,如蘋果、香蕉、西紅柿等,補充人體所需要的營養(yǎng)。