油桃吃多了一般會(huì)腹痛、腹瀉、血糖升高、身體肥胖、營養(yǎng)不良等,如果出現(xiàn)上述癥狀需要立即就醫(yī)。
1、腹痛:
油桃是一種常見水果,如果吃得過多會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重,可能引起腹痛。
2、腹瀉:
由于其中含有較多的膳食纖維,能夠刺激腸道蠕動(dòng)速度加快,還可能會(huì)引起腹瀉。
3、血糖升高:
油桃中含有糖分,對于糖尿病患者而言,吃了以后會(huì)使血糖水平升高,不利于疾病控制。
4、身體肥胖:
其中也含有一定的熱量,如果長期大量吃,沒有積極運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪堆積,身體也會(huì)越來越胖。
5、營養(yǎng)不良:
如果經(jīng)常吃油桃,沒有攝入其他食物,無法滿足身體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的需求,長此以往會(huì)造成營養(yǎng)不良。
為了自己的身體健康考慮,吃油桃時(shí)一定要控制攝入量,避免長期大量吃。