腰疼疲勞可能是不良坐姿、腰部受涼、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起，可以根據(jù)不同的病因采取針對(duì)性的治療。
1、不良坐姿：
在工作或者學(xué)習(xí)中長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可能會(huì)使腰部肌肉出現(xiàn)疲勞的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致患者腰部疼痛，可以在站立后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)，能夠在一定程度上緩解不適癥狀。
2、腰部受涼：
如果在天氣寒冷時(shí)，患者沒(méi)有隨時(shí)增加衣物，可能會(huì)導(dǎo)致腰部受涼，在受涼后容易導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度收縮，使患者出現(xiàn)腰部不適的現(xiàn)象。可以對(duì)腰部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，可以改善腰疼的癥狀。
3、腰椎間盤(pán)突出癥：
年齡增長(zhǎng)、過(guò)度勞累等因素可能會(huì)誘發(fā)腰椎間盤(pán)突出癥的形成，患病后突出的腰椎間盤(pán)如果對(duì)局部神經(jīng)造成了壓迫，可能會(huì)使患者出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬膠囊等藥物治療。
除了以上幾種原因，還可能是盆腔炎等原因引起。治療期間患者應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，比如魚(yú)肉、雞蛋、牛肉等，能夠幫助身體康復(fù)。
