人會得痛風(fēng)主要是體內(nèi)嘌呤的過量產(chǎn)生和外源性嘌呤食物的過量攝入使得尿酸升高所致。
痛風(fēng)一般是由于血液中尿酸增高導(dǎo)致的,一般是與人長期高嘌呤飲食,以及腎功能異常導(dǎo)致嘌呤過量產(chǎn)生等有關(guān)。
當(dāng)人患有痛風(fēng)時會出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部紅腫的情況,嚴(yán)重的話還會影響日常生活??梢酝ㄟ^以下幾種方式預(yù)防尿酸升高導(dǎo)致痛風(fēng)。1、限制高嘌呤、高脂肪食物:如海鮮、濃肉湯、燒烤、動物內(nèi)臟、鹵味等,多進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果。2、運動:控制體重:肥胖的人多有胰島素抵抗,導(dǎo)致尿酸代謝異常,尿酸升高,所以減肥可以使尿酸降低,預(yù)防痛風(fēng)。3、限制飲酒:酒精類飲品可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸生成,減少尿酸從腎臟排泄,如啤酒,啤酒的嘌呤含量比較高,容易導(dǎo)致尿酸升高??梢赃m當(dāng)?shù)难a充水分,每日飲水量達(dá)到2000ml以上,可以促進(jìn)尿酸的排泄。