夏天正常人的體溫是36.1~37度。
人的體溫在體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)控下可以使產(chǎn)熱和散熱之間維持動(dòng)態(tài)平衡，從而使體溫維持在恒定范圍。測(cè)量體溫可以選擇測(cè)量腋下體溫，一般需要在安靜狀態(tài)、腋窩無汗的情況下測(cè)量，測(cè)量體溫的時(shí)間一般為5-7分鐘，測(cè)量的腋下體溫一般在36.1~37度。因?yàn)轶w溫受機(jī)體內(nèi)外因素的影響，可能會(huì)稍有波動(dòng)，比如劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)或飽餐后體溫會(huì)略有升高，如果出現(xiàn)體溫升高的情況，建議休息后再次測(cè)量。如果是病理因素導(dǎo)致的體溫升高，在體溫沒有超過38.5度時(shí)不需要服用退熱藥，可以通過物理的方法來降溫，可以使用毛巾擦拭患者的額頭、腋下、腹股溝等血管密集的地方；如果體溫超過了38.5度，需要及時(shí)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服退熱藥物進(jìn)行治療，比如布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等。
患者平時(shí)要注意清淡飲食，避免吃辛辣、刺激、油膩性的食物，如辣椒、芥末、火鍋等，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、蘋果等。
