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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動，適度運(yùn)動對降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1981689次

• 血壓高喝什么中藥

  高血壓是一種非常常見的心血管疾病，而且隨著年齡的增長，高血壓的患病率越來越多，也會不斷的增加。在我們國家成年人當(dāng)中，有30%的高血壓的患病率，是非常高的一個比例。長期高血壓就會導(dǎo)致心腦血管病，所以高血壓是心血管病綜合征，可以導(dǎo)致心梗、腦梗，或者腦出血等等。所以高血壓需要治療，把血壓控制住是非常重要的。高血壓也是一種生活方式病，不健康的生活方式，也是導(dǎo)致現(xiàn)在高血壓的患病率越來越高的，非常重要的原因，也是年輕人高血壓的主要的原因。包括運(yùn)動量減少、肥胖，高鹽、高脂、高熱量的飲食，熬夜、睡眠少、過度勞累、精神緊張、壓力大等等，這些都是導(dǎo)致高血壓的不健康的生活方式。所以高血壓的治療一定要注意，在健康生活方式的基礎(chǔ)上長期用藥，堅持治療。藥物治療需要長期堅持，不能等血壓一正常就停藥，血壓一高再吃藥，這樣就不能做到很好的控制血壓的作用，同時也不能很好的保護(hù)心腦血管。降壓藥物可能最多用的藥物還是西藥，比如西藥有5大類，包括利尿劑、鈣離子拮抗劑、ACEI、ARB、β受體阻滯劑等等。這些藥物可能要根據(jù)患者的情況，采取不同的藥物，甚至可能幾種藥聯(lián)合應(yīng)用的情況，也是非常多見的。高血壓也有一些中成藥，比如清肝降壓、牛黃降壓、復(fù)方羅布麻、珍菊降壓等等。中藥降壓的力度比較小，只能起到輔助治療的作用。比如在西藥基礎(chǔ)上效果還不好，可以加一些中藥。或者是一些突發(fā)高血壓，血壓并不是很高的時候，可以先用中藥來調(diào)一調(diào)，試一試。這幾種中藥可能也要根據(jù)你的情況，如果火比較大的，可能選一些牛黃降壓、清肝降壓。如果火沒有那么大，睡眠不太好的，也可以選用像復(fù)方羅布麻等等這些中藥的降壓藥。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-03-10 4192次

• 運(yùn)動后血壓高
  在運(yùn)動之后血壓升高屬于正?，F(xiàn)象，并不需要懷疑是否自己患有心血管的疾病，因為這種情況是很正常的。一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的，晚上是處于很低的狀態(tài)。但是在吃飯、運(yùn)動過后，最好在三十分鐘以后，才能夠進(jìn)行血壓的測量，因為在運(yùn)動過后，人是處于興奮狀態(tài)的，立即測量血壓就會出現(xiàn)偏高的趨勢。同時能在測量血壓時候，還要注意測量的時候盡量保持自己整個人的身心平和。如果發(fā)現(xiàn)血壓偏高或者是偏低的時候，不要著急吃藥，應(yīng)當(dāng)先進(jìn)行進(jìn)一步的詳細(xì)檢查。明確引發(fā)高血壓偏高的原因到底是由繼發(fā)性產(chǎn)生，還是原發(fā)性產(chǎn)生。而且如果是患有高血癥患者的話，發(fā)現(xiàn)血壓偏高的情況之后，除了要及時聯(lián)系醫(yī)生，穩(wěn)定血壓情況，還要及時的進(jìn)行服藥，防止意外情況的發(fā)生。
  語音時長 1:36”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 19097次

• 血壓高可以運(yùn)動嗎
  高血壓是可以運(yùn)動的，高血壓可以靠運(yùn)動來調(diào)整血壓。但是一定要選擇合適的運(yùn)動，建議高血壓患者在平時運(yùn)動的時候選擇緩和的有氧運(yùn)動，比如說快步走路?，F(xiàn)在的很多公園每天都會有很多人圍著公園快步走路，一群一群的，有說有笑，快步走路累了就停，停好了再走。可以將腿上的膽，胃，脾，腎等經(jīng)絡(luò)得到很好的疏通，可以促進(jìn)血液循環(huán)，身體毒素隨著汗水、尿液排出?？梢约涌燹D(zhuǎn)化多余血脂和膽固醇進(jìn)而能夠慢慢的軟化血管，這些都是都是有氧運(yùn)動，疏通經(jīng)絡(luò)帶來的健康結(jié)果。另外的其他一些運(yùn)動項目，比如說太極拳，瑜伽，舞蹈，游泳，體操等都是適合高血壓患者的運(yùn)動項目，大家注意要量力而行，循序漸進(jìn)。
  語音時長 1:36”
  王松男 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 16828次

• 血壓高可以運(yùn)動嗎
  血壓高是可以進(jìn)行運(yùn)動的，但是要結(jié)合自身的情況，根據(jù)血壓的平穩(wěn)狀態(tài)來選擇適合自己的運(yùn)動方式，要選擇一些比較緩和的有氧運(yùn)動，比如快走，太極拳這些運(yùn)動，同時也要保持平和樂觀的心情，控制體重，飲食，做到低脂、低鹽、低膽固醇。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 3103次

• 運(yùn)動后血壓高怎么辦
  運(yùn)動后血壓升高屬于正?，F(xiàn)象，并不需要太擔(dān)心，一般來講正常人健康人的血壓在白天是高的，晚上是處于很低的狀態(tài)，但是在吃飯運(yùn)動過后，最好在30分鐘以后才能夠進(jìn)行測量，因為在運(yùn)動過后仍是處于興奮狀態(tài)的，立即就測量血壓，就會出現(xiàn)偏高的趨勢。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-22 5005次

• 下肢血壓比上肢血壓高60正常嗎
  下肢血壓比上肢血壓高60mmHg一般不正常。因為下肢離心臟更遠(yuǎn)，肌肉更發(fā)達(dá)，需要更有力的血液供應(yīng)，一般下肢血壓要高于上肢血壓20-40mmHg。所以當(dāng)高于60mmHg時一般是不正常的，可能存在有動脈硬化的情況，建議積極進(jìn)行相關(guān)檢查明確，并治療。
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-15 138次

• 吃飯血壓高還是不吃飯血壓高
  吃飯血壓高還是不吃飯血壓高需要根據(jù)具體的情況來決定，如果是正常人，一般吃飯比不吃飯血壓要高，如果本身患有高血壓，任何時間都有可能高。如果不患有高血壓，飯后的血壓通常會有不同程度的上升，因為吃飯之后食物會經(jīng)過胃腸道消化和吸收，心臟需要將更多的血液輸送給胃腸道，從而能夠促進(jìn)腸胃的蠕動，在這種情況下，心臟
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-06-02 0次