白頭發(fā)毛囊轉(zhuǎn)黑的方法一般有：補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整心態(tài)、中醫(yī)治療、按摩。
1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：
營(yíng)養(yǎng)因素引起的白頭發(fā)，尤其是缺乏頭發(fā)生長(zhǎng)所需要的維生素和微量元素，比如鋅、銅、鐵，都要積極的補(bǔ)充，一些肉類(lèi)、蛋類(lèi)，還有堅(jiān)果，含維生素、微量元素比較豐富，也有可能使白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
2、調(diào)整心態(tài):
如果是由精神因素引起的白頭發(fā)，通過(guò)調(diào)整心態(tài)，保持情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定，睡眠充足，有可能逐漸使毛囊黑色素細(xì)胞功能恢復(fù)，讓白頭發(fā)轉(zhuǎn)黑。
3、中醫(yī)治療：
一般認(rèn)為由于肝腎不足、肝腎虧虛等氣血不足以及局部血運(yùn)不暢、氣滯血瘀，使?fàn)I養(yǎng)成分無(wú)法送達(dá)頭皮導(dǎo)致白頭發(fā)。中醫(yī)治療時(shí)可服用補(bǔ)益氣血的藥物，如八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸、人參歸脾丸等。
4、按摩：
還可以多做頭皮的按摩、扣擊，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，也有一定的輔助作用。
遺傳因素導(dǎo)致白頭發(fā)或者隨著年齡增長(zhǎng)的老年性白頭發(fā)，毛囊黑色素細(xì)胞已經(jīng)明顯的減少，一般很難恢復(fù)。
