甲亢臨床上指甲狀腺功能亢進癥,甲減臨床上指甲狀腺功能減退癥,可以通過調(diào)節(jié)飲食、適當運動、調(diào)整情緒等方式預防兩種疾病的發(fā)生。
以上兩種疾病的發(fā)生都與飲食習慣有很大的關(guān)系,平時飲食上如果缺碘可導致甲狀腺功能減退癥,高碘則會引起甲狀腺功能亢進癥,成人每日碘攝入量為150ug左右,所以平時應注意調(diào)節(jié)飲食,保證平時攝入合適的碘。
兩種疾病都是自身免疫性疾病,所以平時可以適當運動,增強體質(zhì),提高身體抵抗力,也可以在一定程度上預防疾病的發(fā)生,另外還要注意調(diào)整情緒,因為精神刺激也可誘發(fā)這兩種疾病,可以通過聽音樂、外出活動等方式及時調(diào)解不良情緒,避免出現(xiàn)精神緊張、壓力過大等現(xiàn)象。
平時可以定期去正規(guī)醫(yī)院做甲狀腺超聲檢查,排除疾病。