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    1. 專家建議: 可適量吃

      建議用量: 100g(約3條)/天

      慎食人群: 痛風(fēng)患者、對(duì)泥鰍過(guò)敏的人群

      宜食原因: 泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)等,泥鰍的肉質(zhì)鮮嫩,其中不含有刺激性成分,不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷,也不會(huì)影響病情恢復(fù)。

      注意事項(xiàng): 制作泥鰍時(shí)要以清淡口味為主,也不可以吃過(guò)多,可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

      正文:

      胃炎患者可適量吃泥鰍。

      建議用量:100g(約3條)/天。

      胃炎患者避免吃刺激性的食物,要以清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物為主。泥鰍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,適量吃能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素、蛋白質(zhì)、脂肪以及礦物質(zhì)等,泥鰍的肉質(zhì)鮮嫩,其中不含有刺激性成分,不會(huì)對(duì)胃部黏膜造成損傷,也不會(huì)影響病情恢復(fù)。

      制作泥鰍時(shí)要以清淡口味為主,也不可以吃過(guò)多,可能會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)。泥鰍中含有一定的嘌呤含量,不建議痛風(fēng)患者吃,可能會(huì)使關(guān)節(jié)不適的癥狀加重。對(duì)泥鰍過(guò)敏的人群也應(yīng)慎吃,以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),對(duì)身體健康造成不必要的影響。

      胃炎患者需要加強(qiáng)生活管理,當(dāng)氣候發(fā)生改變時(shí)要隨時(shí)增減衣物,避免受涼加重疾病癥狀。也可以在身體條件允許下適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),比如跳繩、慢跑、瑜伽等,能夠增強(qiáng)抵抗力。

      以上內(nèi)容僅供參考

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