我有一個朋友，聽說生雞蛋營養(yǎng)豐富，便嘗試直接飲用。結(jié)果不僅沒能得到預期的效果，反而出現(xiàn)了身體不適。這讓她開始疑惑，喝生雞蛋真的對人體有好處嗎？又有什么好處呢？今天我把朋友的經(jīng)驗分享給你！
喝生雞蛋對人體有什么好處呢？
1、補充蛋白質(zhì)：生雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體組織的修復和生長。
2、提高免疫力：蛋白質(zhì)是免疫系統(tǒng)的重要組成部分，適量攝入生雞蛋可能對提高免疫力有一定幫助。
需要注意的是，生雞蛋可能攜帶細菌和寄生蟲，存在一定的健康風險。因此，不建議長期或過量飲用生雞蛋。
在日常飲食中，還是應(yīng)選擇煮熟的雞蛋，以確保安全和營養(yǎng)。
