我是一個(gè)短發(fā)女孩，對(duì)自己的發(fā)型不是很滿意，看到別人長(zhǎng)發(fā)也很是羨慕，決定自己也留長(zhǎng)發(fā)，經(jīng)過一年的努力，頭發(fā)才長(zhǎng)到齊肩部位，讓我很疑惑，于是查閱了相關(guān)資料，才知道頭發(fā)生長(zhǎng)的奧秘，在這里給大家分享一下。
頭發(fā)一年可以生長(zhǎng)8~12厘米，具體的長(zhǎng)度因人而異。頭發(fā)屬于人體的毛發(fā)之一，生長(zhǎng)的速度受多種因素所影響，如果營(yíng)養(yǎng)充足、頭皮護(hù)理比較好，頭發(fā)生長(zhǎng)速度會(huì)比較快，一般一年能長(zhǎng)12厘米。平時(shí)經(jīng)常挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)攝入不足，頭皮護(hù)理不到位，頭發(fā)生長(zhǎng)的速度會(huì)比較慢，一年能長(zhǎng)8厘米。
頭發(fā)生長(zhǎng)小妙招：
1、按摩：每天早晚可以按摩頭皮部位，每次按摩15~20分鐘，一般是中力按摩，能夠加快局部血液循環(huán)，對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)有一定幫助。
2、注意營(yíng)養(yǎng)均衡：頭發(fā)生長(zhǎng)離不開營(yíng)養(yǎng)的支持，每天需要攝入150克的瘦肉，可以炒著吃，能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
最后需要提醒一下，頭發(fā)生長(zhǎng)的速度也不是一成不變，隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，生長(zhǎng)速度也會(huì)有所減慢。以上就是我分享的內(nèi)容，如果您對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)的速度存在疑惑，希望對(duì)你有所幫助。
