女孩初潮后還能長高的,女性的月經(jīng)初潮只是代表女性現(xiàn)已進(jìn)入青春期,但并不代表它們的發(fā)育現(xiàn)已完畢,女性有了月經(jīng)并會使女性的發(fā)育現(xiàn)已完善。
對于那些來了月經(jīng)之后的女性怎么才能長高,其實(shí)是取決于骨齡,身高的骨骼發(fā)育的表面現(xiàn)象,而骨骼的成長需要許多的蛋白質(zhì)、鈣、還有許多微量元素的彌補(bǔ),還需要有一些促進(jìn)成長物質(zhì),例如成長激素、性激素等等幫助。
來月經(jīng)后的女孩需要有營養(yǎng)的攝入,鈣質(zhì)以及各種微量元素都是不可少的,這些都是骨骼成長的必需品,此外要注意少吃一些富含過量激素的食物,若激素?cái)z入過量容易形成性早熟,使身高增加終止。
同時(shí)女孩子們要注意訓(xùn)練一定要有強(qiáng)度的體育運(yùn)動,容易促進(jìn)成長激素的排泄,達(dá)到長高的目的。