消化不良大便不通暢可以吃多潘立酮。多潘立酮可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，而便秘需要注意控制飲食，積極的治療，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝水，不要吃辛辣刺激食物。消化不良應(yīng)該促進(jìn)消化，要加強(qiáng)以下四個(gè)方面：
第一，健康飲食。消化是指食物經(jīng)過消化道轉(zhuǎn)化為易吸收的小分子的過程。吸收是指經(jīng)過消化道的食物，通過消化道黏膜進(jìn)入血液和淋巴液的過程。為了促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)可以多吃一些富含果膠纖維，以及膳食纖維的食品，可以加快胃腸對(duì)食物的吸收。
第二，少食多餐，細(xì)嚼慢咽，可以有效的防止一次性進(jìn)食過多而引起的腹脹腹痛問題，可以有效的保護(hù)胃腸道，維持消化和吸收系統(tǒng)的正常功能。
第三，有效的緩解壓力。由于生活節(jié)奏過快，壓力變大，所以很多人出現(xiàn)焦慮煩躁等狀況，使人有茶飯不思，飲食沒有規(guī)律，有的人通過食物來緩解壓力，經(jīng)常暴飲暴食，最終導(dǎo)致腹脹腹痛和肥胖。
第四，要多喝水。身體里面的一切化學(xué)反應(yīng)都是必須有水的參與，多喝水能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，有助于消化的吸收和大便的通暢。
