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    1. 概述:

      焦慮癥是一種常見的心理障礙,也是一種神經(jīng)癥,癥狀主要包括持續(xù)擔(dān)心,提心吊膽,極度不安,頭暈,頭痛,胸悶,心跳加速,心慌,氣喘,感覺口干舌燥,尿頻等,焦慮癥通常是由于遺傳因素以及事件刺激,成長經(jīng)歷等綜合作用導(dǎo)致產(chǎn)生。焦慮癥不只是給患者帶來極度痛苦的體驗,還會直接影響患者的日常社會生活功能,身體健康狀況等,危害比較大,需要系統(tǒng)治療。

      治療和用藥原則:

      本病主要是采取抗焦慮的藥物治療以及心理治療,藥物治療原則需要注意早期治療,規(guī)范用藥,長程用藥,單一用藥,足量用藥的原則。常用的藥物包括抗抑郁的藥物以及一些苯二氮卓類的藥物,藥物服用過程需要與開藥醫(yī)師保持聯(lián)系,醫(yī)生根據(jù)患者的癥狀情況及時的調(diào)整用藥。心理治療主要是需要定期的接受心理開導(dǎo),比較首選的是認知療法,針對焦慮性的認知做調(diào)整。

      自我調(diào)節(jié):

      緩解焦慮,患者的日常行為和情緒的調(diào)節(jié)也必不可少,患者需要做到日常保持與朋友家人們的充分交流溝通,學(xué)會傾訴焦慮感受,通常傾訴的過程中也可以得到別人的開解。加強運動,可以選擇自己擅長,喜歡或者是給自己帶來愉悅感的運動,比如說舞蹈,瑜伽等。營養(yǎng)方面要多補充維生素,可以多吃點燕麥片,薯類,補充b族維生素,以及多吃蔬菜水果補充維生素c。

      以上內(nèi)容僅供參考

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