女性的乳房是女性重要的性器官,所以對于女性來說,胸部發(fā)育尤為重要。因為不僅關(guān)乎美觀問題,還關(guān)系到兩性生活,增進夫妻交流以及喂哺寶寶的重要任務(wù)。
由于女性乳房具有豐富的神經(jīng)末梢,所以青春期女性,可以適當進行專業(yè)的胸部按摩,刺激乳房發(fā)育。做擴胸等健身運動,增加乳房發(fā)育。同時增強營養(yǎng),比如多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物,肉類,雞蛋,奶粉,酸奶等食品,水果多吃木瓜,還有就是含有維生素E,B族的食物,促進乳腺發(fā)育。