在生活中，腰痛似乎已成為不少人的隱疾。疼痛持續(xù)了半年的那份無奈與困擾，不言而喻。然而，令人驚奇的是，一位患者發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)沐浴在陽光下，腰痛便奇跡般地得到緩解。
陽光中的紫外線有助于身體合成維生素D，進(jìn)而促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，增強(qiáng)骨骼健康。此外，陽光還能改善血液循環(huán)，減輕肌肉緊張，從而緩解腰痛。
除了適時曬太陽，保持良好的坐姿、加強(qiáng)腰部鍛煉、避免長時間久坐或久站，都是預(yù)防腰痛的有效措施。
讓我們在忙碌的生活中，不忘呵護(hù)自己的腰部健康。
