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• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術(shù)的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經(jīng)絡(luò)，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善食欲，改善脂質(zhì)代謝過程。不僅可以進(jìn)行全身的減肥，而且可以用電針之類的進(jìn)行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當(dāng)肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2020-03-24 5727次

• 跳繩可以減肥嗎

  跳繩是可以達(dá)到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當(dāng)于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達(dá)到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準(zhǔn)確，這樣不僅可以達(dá)到減肥的效果，還有利于保護(hù)關(guān)節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點(diǎn)，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達(dá)到減肥的效果。

  

  01:11
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-04 8085次

• 孕婦可以吃雞腿嗎
  孕婦是可以吃雞腿，孕婦在懷孕以后，一般沒有明顯的飲食禁忌，建議平時飲食多樣化，葷素搭配，也不一吃過于油膩的食物和甜食。雞腿含有豐富的蛋白質(zhì)，是極好的營養(yǎng)物質(zhì)，是孕婦首選的滋補(bǔ)食物，孕婦除了吃雞腿外，還可以吃雞肉，牛肉，羊肉，牛奶，雞蛋等含蛋白質(zhì)類高的食物。多吃含維生素和微量元素多的食物，多吃新鮮蔬菜水果，注意葷素搭配，達(dá)到合理科學(xué)的膳食，而提高孕婦的身體抵抗力，以滿足胎兒的生長發(fā)育需求。
  語音時長 01:12”
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-04-27 7159次

• 懷孕可以吃鹵雞爪嗎
  孕婦口淡可以吃點(diǎn)鹵雞爪，這樣可以適當(dāng)緩解孕期反應(yīng)，不過不可多吃也不可常吃。因?yàn)辂u雞爪里多含有花椒、桂皮、茴香等香辛料。口味比較重，對腹中胎兒會有一定影響，雞爪常用于煮湯，也宜于鹵醬，如鹵雞爪、醬雞爪，質(zhì)地肥厚的還可以煮熟后脫骨拌食。雞的營養(yǎng)物質(zhì)，大部分為蛋白質(zhì)和脂肪，吃多了會導(dǎo)致身體肥胖。雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿卜素，硫胺素，核黃素，尼克酸以及各種維生素和粗纖維，長期食用容易導(dǎo)致身體亞健康。
  語音時長 1:32”
  劉薇 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 20244次

• 孕婦可以吃雞腿嗎
  病情分析：孕婦可以吃雞腿，雞腿中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質(zhì)和微量元素，具有溫中益氣、補(bǔ)精填髓、益五臟、補(bǔ)虛損的功效，孕婦食用后能夠提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。意見建議：孕婦在挑選雞腿的時候，盡量挑選新鮮的雞腿，不要購買腌制的雞腿，要烹飪熟透之后才可以食用，以免影響身體健康。烹飪方式盡量以清淡、易消化為主，避免制作的過于辛辣刺激。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2021-09-13 1405次

• 雞腿孕婦可以吃嗎
  病情分析：雞腿孕婦是可以吃的。因?yàn)殡u肉當(dāng)中含有的營養(yǎng)價值比較高，比如蛋白質(zhì)，氨基酸等有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，同時雞肉也比較鮮嫩，相對其他肉類容易消化。意見建議：孕婦在懷孕期間需要注意葷素搭配，除了吃一些肉以外，還應(yīng)該注意吃一些水果和蔬菜，這樣有利于全面補(bǔ)充營養(yǎng)，可以促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育，同時在懷孕期間要注意少吃多餐，不要一次吃得過多。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2021-07-07 1403次

• 鹵雞腿減肥可以吃嗎
  減肥期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍u雞腿，因?yàn)辂u雞腿的熱量通常是比較低的，一般不會對減肥造成不利影響，可以在吃的時候?qū)㈦u皮去掉，因?yàn)殡u皮的脂肪含量較高。去皮后的鹵雞腿熱量在150卡路里左右，食用后能夠幫助補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)以及碳水化合物，而且能夠幫助增加飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而達(dá)到一定的輔助減肥
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-26 3714次

• 痛風(fēng)可以吃鹵雞腿嗎
  痛風(fēng)患者是否可以吃鹵雞腿需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果患者的病情處于穩(wěn)定期，一般可以吃鹵雞腿，如果患者的病情處于急性發(fā)作期，一般不可以吃鹵雞腿。痛風(fēng)患者身體出現(xiàn)異常癥狀，建議及時就醫(yī)。1、一般可以吃：在痛風(fēng)穩(wěn)定期，患者體內(nèi)的尿酸水平處于相對低且穩(wěn)定的狀態(tài)，可以適量的吃鹵雞腿，鹵雞腿中含有蛋白質(zhì)、微量
  楊鐵生 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-26 0次