半月板損傷通常是由急性損傷、慢性損傷、肥胖、關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)炎癥等原因引起的，患者如果出現(xiàn)半月板損傷，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
1、急性損傷：
如果在生活中進(jìn)行了不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，如果突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)造成半月板受到過(guò)度壓力或扭傷?；颊咴谏钪?，應(yīng)采用正確的運(yùn)動(dòng)方式，避免突然改變運(yùn)動(dòng)方式，以免損傷半月板。
2、慢性損傷：
如果患者存在長(zhǎng)期勞累的情況，由于半月板長(zhǎng)期負(fù)重，有小損傷演變成半月板損傷，可能出現(xiàn)半月板橫裂、縱裂等。患者在生活中應(yīng)避免長(zhǎng)期勞累，每勞作1~2個(gè)小時(shí)，需進(jìn)行休息10~20分鐘。
3、先天畸形：
如果患者本身存在膝蓋骨的位置不正確，或半月板的形態(tài)異常等先天畸形的情況，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，由于受到過(guò)多的壓力或摩擦，可能會(huì)出現(xiàn)半月板損傷的情況，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，可以做一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如散步、練瑜伽等。
4、關(guān)節(jié)退化：
隨著年齡的增長(zhǎng)，半月板可能會(huì)發(fā)生退行性改變，輕微的外力都可能引起半月板的損傷?；颊咴谌粘Ｉ钪?，行動(dòng)要多加小心，同時(shí)盡量減少負(fù)重行走。
5、關(guān)節(jié)炎癥：
關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥的影響會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損壞，從而影響半月板的正常功能，造成半月板損傷。患者平時(shí)可以加強(qiáng)膝蓋周圍的肌肉鍛煉，如散步、游泳等，每周進(jìn)行2~3次。
對(duì)于半月板損傷的患者來(lái)說(shuō)，通?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟比洛芬巴布膏、通絡(luò)祛痛膏、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療，同時(shí)生活中，應(yīng)注意膝蓋部位的保暖，在寒冷的季節(jié)，可以通過(guò)帶護(hù)膝、穿毛褲等方式進(jìn)行保暖。
