經(jīng)常口腔潰瘍，需綜合施策以根治?；颊邞?yīng)注重口腔衛(wèi)生、調(diào)整飲食、合理使用藥物、改善生活習慣、控制情緒壓力等，方能有效控制病情，減少復發(fā)。
1、保持口腔衛(wèi)生：日常應(yīng)堅持早晚刷牙，飯后用淡鹽水漱口，減少口腔細菌滋生，降低感染風險。
2、調(diào)整飲食：飲食宜清淡，避免辛辣、酸甜等刺激性食物。多攝取富含維生素B和C的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜、蘋果等，有助于黏膜修復。
3、合理使用藥物：根據(jù)病情遵醫(yī)囑選擇局部用藥如冰硼散、桂林西瓜霜等，以消炎止痛、促進愈合。嚴重或反復發(fā)作的口腔潰瘍，可口服維生素C、B2片或免疫制劑如鹽酸左旋咪唑片，以增強免疫力，減少復發(fā)。
4、改善生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜和過度疲勞。適當運動，增強體質(zhì)。同時，避免口腔受傷，如使用軟毛牙刷，輕柔使用牙線等。
5、控制情緒壓力：長期情緒緊張、壓力大也會影響口腔潰瘍的愈合?；颊邞?yīng)學會調(diào)節(jié)情緒，通過冥想、呼吸練習等方式緩解壓力。
經(jīng)?？谇粷兊母涡杌颊呷轿慌浜希瑥男l(wèi)生、飲食、藥物到生活習慣多方面著手，方能取得良好效果。
