??在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，失眠、焦慮困擾著許多人，而雞蛋沖酸棗仁粉這一組合，正悄然成為不少人改善睡眠、滋養(yǎng)身心的“秘密武器”。現(xiàn)在，咱們就來深入探究一下它究竟有哪些神秘功效與作用。
雞蛋沖酸棗仁粉的功效與作用
??養(yǎng)心安神：雞蛋營養(yǎng)全面，一般能補給身體能量；酸棗仁粉含多種鎮(zhèn)靜成分，可舒緩神經(jīng)緊張。二者沖調(diào)飲用，通常能有效安撫情緒、減輕焦慮，助力心煩失眠者快速入眠，養(yǎng)心寧神。
??滋補肝腎：中醫(yī)講，肝藏血、腎藏精。雞蛋蛋黃中的卵磷脂、維生素等滋養(yǎng)肝腎；酸棗仁粉入肝經(jīng)，養(yǎng)血柔肝。長期食用雞蛋沖酸棗仁粉，一般可充盈肝腎精血，緩解肝腎虧虛所致的眼干、腰膝酸軟等癥。
了解雞蛋沖酸棗仁粉的禁忌人群
?孕婦慎用：孕婦體質(zhì)特殊，飲食關(guān)乎胎兒健康。酸棗仁粉有一定藥性，雖能安神但可能影響子宮收縮，雞蛋富含蛋白質(zhì)，過量食用也有負擔，二者沖調(diào)孕婦食用前務(wù)必咨詢醫(yī)生。
?胃酸過多者忌用：酸棗仁粉味酸，會刺激胃酸分泌，本身胃酸過多的人飲用后，胃酸反流、燒心、胃痛等不適會加劇，嚴重影響進食與消化，不利于身體健康。
?感冒發(fā)熱期間不宜：人體處于感冒發(fā)熱狀態(tài)時，身體機能忙于對抗外邪，此時食用雞蛋沖酸棗仁粉，其滋補特性不利于病邪發(fā)散，還可能加重發(fā)熱、咽痛等癥狀，延緩康復(fù)進程。
??雖然雞蛋沖酸棗仁粉有以上功效和作用，但是在吃的時候也需要了解相關(guān)小貼士，大家可以點擊圖片進行查看。
