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    1. 打嗝一天不??紤]是因?yàn)槲竸?dòng)力不足,胃氣上逆所導(dǎo)致的打嗝,可以采用喝水的方法來(lái)進(jìn)行緩解。將水先含在口里,等到膈聲后立即吞下,多喝幾口后就能緩解打嗝的癥狀。也可以采取憋氣的方式,大大的吸一口氣然后憋住,直到無(wú)法忍受再放開(kāi),約反復(fù)做三到五次通??梢愿纳啤?/p>

      也可以用一個(gè)塑料袋罩住口鼻呼吸,約三到五次的吸吐即可,讓吐出的二氧化碳重復(fù)吸入,吸入增加血中二氧化碳濃度,調(diào)解神經(jīng)系統(tǒng)食方。平時(shí)也要注意飲面的調(diào)養(yǎng),吃飯的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽,避免吃得過(guò)快、過(guò)急。

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