1,戒除吸煙,一般都知道吸煙與腫瘤的發(fā)生有密切的關系,比如在人群中,吸煙的人肺癌的發(fā)生率往往比不吸煙者要大大的升高,所以戒除吸煙能夠降低比如肺癌、食管癌、口咽癌等等癌癥的發(fā)生率。
2,少飲烈性白酒,適當?shù)娘嬀疲苊庑锞啤?/p>
3,防霉變,霉變的食物是可以導致癌癥。
4,去除亞硝胺,亞硝胺類的食物也可以導致癌癥。
5,吃食物多咀嚼,細嚼慢咽。
6,脂肪攝入勿過多,高脂飲食與很多的腫瘤都有相關性,比如膀胱癌、大腸癌、乳腺癌等。
7,少吃煙熏食品。
8,注意廚房里的污染。