缺鐵性貧血時吃維生素C有用,其他原因所導(dǎo)致的貧血吃維生素C可能沒有用。
因為維生素C并不是直接參與紅細胞的制造,而是在對于鐵的吸收中起到輔助作用。三價鐵在體內(nèi)是無法吸收的,而維生素C偏酸性,有利于二價鐵離子的保持或者還原為二價鐵離子,有益于機體吸收。對于存在胃病或者做過胃部手術(shù)導(dǎo)致缺鐵的人或缺鐵性貧血的人,補鐵治療的同時適當補充維生素C是有用的。
其他原因等導(dǎo)致的貧血,如葉酸和維生素B12等缺乏導(dǎo)致貧血時,補充維生素C可能沒有用。
鐵是人體重要的必需微量元素之一,人體需要利用鐵生成紅細胞中的血紅蛋白,運輸氧氣。如果沒有足夠的鐵,血紅蛋白生成減少,血液中的紅細胞數(shù)量減少等導(dǎo)致貧血。缺乏維生素C,可能會導(dǎo)致牙齦腫脹、出血,皮膚淤點、淤斑等,日常生活中可以多食用新鮮的蔬菜水果等適量補充維生素C。