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• 瘦下來了會(huì)瘦胸嗎

  瘦下來了，會(huì)不會(huì)瘦胸，得看胸部的組成的比例。乳房是由皮膚、皮下的脂肪組織和腺體，還有胸大肌組成，瘦下來的時(shí)候主要是脂肪會(huì)減少，一般的腺體、皮膚和胸大肌都不會(huì)減少。如果乳房中腺體成分占絕大多數(shù)的體積時(shí)，脂肪占的很少，瘦下來的時(shí)候胸并不會(huì)減少；如果乳房中很多都是脂肪組織，并沒有多少腺體，減肥的時(shí)候胸就會(huì)相應(yīng)的瘦下來。如果不想讓它減少，可以通過隆胸的辦法去解決。

  

  01:02
  高銀光 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-06-30 2535次

• 激素肥胖怎么瘦下來

  激素性肥胖包括兩種，一種是我們常說的醫(yī)源性的，就是治療服用激素以后導(dǎo)致的肥胖，那么這種情況一般來說，停用激素以后，絕大部分病人還是能自行恢復(fù)的。還有一種情況，就是一個(gè)病理的狀態(tài)，比如說像庫欣氏綜合征，就是激素分泌過多導(dǎo)致的。那么這個(gè)只能去除原發(fā)病以后，才能解決這些問題。所以，大家應(yīng)該到正規(guī)的醫(yī)院去就診治療，明確診斷，才可以判斷這個(gè)問題，而不是自行在家來判斷，是否為激素導(dǎo)致的肥胖。

  

  01:19
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-11-21 15805次

• 啤酒肚怎么瘦下來
  一，啤酒肚間也可以做仰臥起坐，通過仰臥起坐目的是減去肚子上半部分的贅肉。每天一次每次鍛煉不少于三組，每組不低于二十個(gè)，通過一段時(shí)間的鍛煉也可以發(fā)現(xiàn)肚子上部分的贅肉可以明顯的減少。都知道通過仰臥起坐的方法可以減去肚子上的贅肉，而如果單純靠仰臥起坐的鍛煉，是不能完全減去啤酒肚的。二，配合跑步每天慢跑不少于25分鐘，跑步的目的就是為了減去肚子下半部分的贅肉，這樣才能夠使肚子減的比較勻稱。三，俯臥挺身運(yùn)動(dòng)，方法是人俯臥在地上壓住腳身體以最大的限度向上挺起，每天一次每次三到四組，每次不少于二十個(gè)。四，高抬腿運(yùn)動(dòng)，高抬腿可以用一邊走一邊高抬腿的方式來鍛煉，也可以在原地抬高腿，每天一次，不限組數(shù)。五，種方法就是晃呼啦圈，這個(gè)方法適合范圍比較廣，每天空余的時(shí)間都可以做。
  語音時(shí)長 1:42”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 39040次

• 產(chǎn)后肥胖怎么瘦下來
  一、產(chǎn)后肥胖患者要攝取健康地飲食，健康地飲食對(duì)減肥來說很重要，攝取正確才能有效地減去重量。應(yīng)該要多吃一些含纖維素、豐富蛋白質(zhì)、維生素等豐富地食物，避免攝取高熱量和高脂肪地食物。二、規(guī)律地運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于提高新陳代謝，燃燒身體地脂肪和熱量，因此應(yīng)該要有規(guī)律地鍛煉，最好每天進(jìn)行三十分鐘左右地有氧運(yùn)動(dòng)來減輕體重。三、可以飲用大量地水，喝水有助于增加飽足感，避免吃地太多，還能幫助身體代謝廢物和毒素讓身體保持健康，因此可以在吃飯之前先喝一大杯水。四、還有就是要獲得充足地睡眠，睡眠不足會(huì)影響荷爾蒙以及新陳代謝，讓你地體重上升或者減重沒有成效，因此，產(chǎn)后肥胖地患者應(yīng)該要讓自己獲得充足地睡眠每天至少要睡七至八個(gè)小時(shí)。
  語音時(shí)長 1:31”
  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2662次

• 瘦下來鼻子會(huì)變小嗎
  瘦下來鼻子會(huì)在一定范圍內(nèi)變小，不過鼻子的變化并不是非常明顯。瘦下來主要消耗的是脂肪組織，鼻部脂肪組織相對(duì)較少，主要是筋膜和軟骨組織，消瘦后鼻子的變化往往不是非常的明顯。如果鼻子過于塌陷，可以采取局部填充或者隆鼻的方法進(jìn)行改善。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1004次

• 瘦下來鼻子會(huì)變小嗎
  瘦下來鼻子是否會(huì)變小，要根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行判斷。如果鼻子比較大是因?yàn)楸擒浌潜容^大造成的，即便是瘦下來，鼻子也不會(huì)變小，如果鼻子比較肥厚，是因?yàn)橹具^多造成的，瘦下來之后鼻子就會(huì)隨之變小。如果想要使鼻子變小，也可以通過鼻頭鼻翼縮小手術(shù)進(jìn)行改善，能夠?qū)⒈容^寬厚的鼻子變小變窄。
  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1607次

• 堅(jiān)持跑步會(huì)瘦下來嗎
  堅(jiān)持跑步是許多人選擇的健康鍛煉方式，它對(duì)于體重管理和身體塑形具有積極的影響。然而，是否能通過跑步實(shí)現(xiàn)瘦身效果，還取決于多個(gè)因素的綜合作用。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)新陳代謝，加速脂肪的燃燒。在持續(xù)的運(yùn)動(dòng)過程中，身體需要消耗大量的能
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 腿粗跑步能瘦下來嗎
  腿粗跑步是否能瘦下來取決于個(gè)體差異。長期堅(jiān)持跑步并結(jié)合適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂?，確實(shí)有助于減少腿部脂肪。跑步能夠促進(jìn)全身脂肪的燃燒，特別是慢跑，對(duì)于消耗腿部脂肪有顯著效果。然而，這需要持續(xù)數(shù)月的時(shí)間才能看到明顯變化。跑步方式也很關(guān)鍵。正確的跑步姿勢(shì)和
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-04 0次