AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 血壓109/72一般指血壓109/72mmHg,一般屬于正常范圍。

      血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)作用于單位面積血管壁的側(cè)壓力,是推動(dòng)血液在血管內(nèi)流動(dòng)的動(dòng)力。正常成人安靜狀態(tài)下的血壓范圍較穩(wěn)定,正常血壓范圍收縮壓90~139mmHg,舒張壓60~89mmHg。如果正常成人血壓109/72mmHg,屬于血壓控制較好,一般屬于正常范圍。如果收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg,連續(xù)不同時(shí)間段測(cè)量均高,一般可診斷為高血壓。

      為保證血壓正常,平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,每天食鹽的攝入量不要超過(guò)6g,少吃肥肉和油炸食品,多吃新鮮蔬菜、水果,避免抽煙和大量飲酒等;建議每天運(yùn)動(dòng)1小時(shí)左右,適量的運(yùn)動(dòng)可以提高心肺功能等;日常要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保持作息規(guī)律、充足的睡眠。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦