富貴包經(jīng)常敲打一般不會(huì)消失。
富貴包主要是由于頸椎發(fā)生嚴(yán)重的退行性改變,頸椎穩(wěn)定性下降而引起的,常見于體力勞動(dòng)者與長時(shí)間從事低頭負(fù)作的上班人群。富貴包會(huì)導(dǎo)致頸肩背部肌肉的酸痛、僵硬,還會(huì)有胸悶、心慌、失眠、心跳減速、心律不齊、高血壓等問題。敲打雖然可以緩解頸部肌肉的緊張、僵硬和痙攣,減輕頸部的酸痛癥狀,改善局部血液循環(huán),但通常無法使富貴包消失。通過適當(dāng)?shù)腻憻挷庞锌赡苁垢毁F包減輕,包括頸椎持續(xù)牽引治療,頸部肌肉鍛煉,主要是抗阻力訓(xùn)練,可以輔助彈力帶進(jìn)行頸椎屈伸活動(dòng)的訓(xùn)練,增強(qiáng)頸部肌肉力量和強(qiáng)度,提高頸椎穩(wěn)定性,通過訓(xùn)練能使臨床癥狀得到改善。
在日常生活中,不要長時(shí)間低頭,低頭會(huì)導(dǎo)致富貴包的加重,多進(jìn)行運(yùn)動(dòng),長時(shí)間工作后,活動(dòng)一下頸椎。