睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)對(duì)身體一般會(huì)有影響胃部、影響心臟功能、精力減退、導(dǎo)致肥胖等危害。
1、影響胃部：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)影響胃部，因?yàn)槲覆康氖澄镄枰欢ǖ臅r(shí)間進(jìn)行消化，如果睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)胃里沒有食物，可是胃液還在持續(xù)不斷的分泌，分泌的胃液會(huì)影響胃黏膜，可能會(huì)造成胃炎等疾病。
2、影響心臟功能：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)還會(huì)傷害到心臟，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間睡眠會(huì)影響到心臟正常的運(yùn)行。導(dǎo)致心臟收縮力變小，運(yùn)動(dòng)時(shí)很容易造成心跳過(guò)快的情況。
3、精力減退：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)處于抑制狀態(tài)，導(dǎo)致人即使在醒后還會(huì)覺得頭昏、精力減退，從而影響日常生活。
4、導(dǎo)致肥胖：睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也可導(dǎo)致疲倦、乏力、代謝率降低。由于睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，人的心臟跳動(dòng)會(huì)逐漸減慢，所以新陳代謝率會(huì)降低，肌肉也會(huì)松弛，容易導(dǎo)致肥胖。
日常生活中要保持良好且規(guī)律的作息時(shí)間。
