生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是含有豐富的維生素B12、蛋白質(zhì)、鋅元素、鈣元素等，還含有能夠促進(jìn)腦力發(fā)育的牛磺酸和DHA。
生蠔是日常生活中比較常見的食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較豐富，還有多種維生素以及蛋白質(zhì)，吃了以后可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助。而且生蠔中的鈣元素含量也比較高，每天適量的吃一些生蠔可以預(yù)防身體缺鈣，對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松也有一定的幫助。如果男性出現(xiàn)了腎虛的情況，每天適量的吃一些生蠔，對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有輔助作用。生蠔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高，但是在吃的時(shí)候需要適量，如果一次性吃太多容易對(duì)胃黏膜造成刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹部疼痛的現(xiàn)象。
如果不小心吃了太多的生蠔，而且出現(xiàn)了胃部不適的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂片等藥物治療。
