女人氣血虛可以吃紅棗、桂圓、動物肝臟等來補,還可以使用藥物來補,如八珍丸、十全大補丸等。
1、紅棗:
對于女人氣血虛,一定不能忽視飲食調(diào)理。建議在平時經(jīng)常吃一些紅棗,紅棗當(dāng)中富含豐富的維生素、氨基酸以及鐵質(zhì),具有顯著的養(yǎng)血、補血的作用,且有助于血液中紅血球的合成,從而改善女人氣血虛的癥狀。
2、桂圓:
桂圓中含有豐富的鐵、鉀等多種微量元素,可以有效和促進血紅蛋白再生,緩解由于女人氣血虛引發(fā)的各種不良癥狀。
3、動物內(nèi)臟:
豬肝以及其它動物肝臟含有大量鐵元素,可以起到補血益氣的輔助效果,女人氣血虛時就可以經(jīng)常買來燉湯食用。
4、八珍丸:
八珍丸是一種氣血雙補的制劑。其主要成分是甘草、當(dāng)歸、熟地黃、茯苓、白芍、川芎等中草藥。對食欲不振、面色蒼白、四肢乏力、月經(jīng)不調(diào)、氣血虛等有明顯治療效果。
5、十全大補丸:
十全大補丸是由四君子湯與四物湯配伍黃芪和肉桂而成,四君子湯組成是人參、茯苓、白術(shù)、甘草,四物湯組成是熟地、川芎、當(dāng)歸、白芍。十味同用,有溫補氣血的作用,可以治療女人氣血虛導(dǎo)致的面色蒼白、心悸氣短、自汗等有明顯治療效果。
服用藥物需謹遵醫(yī)囑,不可私自使用。