一般老茶頭是指普洱茶老茶頭,適量飲用普洱茶老茶頭通常是好的。
普洱茶老茶頭是普洱茶發(fā)酵的過程中板結(jié)成塊的茶,外形是一團(tuán)一團(tuán)的疙瘩,由人工渥堆發(fā)酵產(chǎn)生的,沖泡后茶湯更濃,非常耐泡。其含有豐富的茶多酚、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分,適量飲用普洱茶老茶頭對身體健康是有好處的,可以為身體補充營養(yǎng),增強體質(zhì)。
需要注意,平時在喝普洱茶老茶頭的時候不要過量喝,同時不可以晚上喝普洱茶老茶頭,因為普洱茶老茶頭含有大量的咖啡因和茶堿,可以刺激人體的神經(jīng),晚上喝可能會導(dǎo)致精神亢奮,無法入眠。平時不要在空腹的時候喝,如果空腹喝普洱茶老茶頭,可能會導(dǎo)致心悸、腸胃不適、頭暈眼花等病癥。
日常生活中還可以喝一些花茶、水果茶、紅茶等飲品,對身體健康都是有好處的。