血壓96/66一般是指收縮壓96mmHg、舒張壓66mmHg,一般正常。
血壓是指血液在血管內(nèi)流動(dòng)時(shí)對血管壁所產(chǎn)生的壓力,是人體的基本生命體征之一。血壓的正常水平通常是:收縮壓90-139mmHg,舒張壓60-89mmHg。收縮壓96mmHg、舒張壓66mmHg在血壓的正常范圍之內(nèi),所以不用過于擔(dān)心。
在日常生活中應(yīng)多注意休息,避免熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,注意清淡飲食,盡量避免吃高熱量、高脂肪的食物,如肥腸、蛋糕、奶油等,可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,如香蕉、蘋果、西紅柿等,可以幫助身體補(bǔ)充維生素和膳食纖維,有益于身體健康,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉,如騎自行車、游泳等,能夠加速體內(nèi)的血液循環(huán),增強(qiáng)身體免疫力。