來月經(jīng)通??梢韵搭^,但是在洗頭后應(yīng)當(dāng)注意保暖。
月經(jīng)是伴隨卵巢周期性變化,出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落及出血的一種生理現(xiàn)象,屬于生殖功能成熟的重要標(biāo)志。在月經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)注意保暖,避免受到冷空氣刺激,以免出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。在月經(jīng)期間通常情況下可以洗頭,在洗頭時應(yīng)當(dāng)使用溫度比較熱的水,而且在洗頭之后應(yīng)當(dāng)及時擦干或吹干頭發(fā),避免受到冷空氣刺激,以免引起身體不適。在月經(jīng)期間還應(yīng)當(dāng)注意及時增加衣物,注意補(bǔ)充營養(yǎng),保證各種營養(yǎng)元素充分?jǐn)z入,規(guī)律作息,保證充足的睡眠時間,注意休息,避免過于勞累,及時更換衛(wèi)生用品,及時更換內(nèi)褲,注意個人衛(wèi)生,有利于身體健康。
在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了不適的癥狀,還應(yīng)當(dāng)及時到正規(guī)的醫(yī)院就診,并在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療,以免延誤病情。