高血壓是一種以體循環(huán)動脈壓升高、周圍小動脈阻力增高，同時伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。高血壓可以通過飲食調(diào)理、改善生活方式、藥物治療、情緒管理、手術(shù)治療等方式來緩解。
1、飲食調(diào)理：
高血壓考慮與鈉鹽攝入過多有關(guān)，高血壓患者應(yīng)加強飲食管理，避免高鹽飲食，要減少咸雞蛋、咸鴨蛋、咸菜等食物的攝入，有助于控制病情。
2、改善生活方式：
運動對降低血壓有很好的效果，運動不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少膽固醇的產(chǎn)生，還可以增加肌肉、骨骼和關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。
3、藥物治療：
高血壓患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物進(jìn)行治療，比如硝苯地平緩釋片、酒石酸美托洛爾片、富馬酸比索洛爾片等，服用后可使體內(nèi)的血壓水平降低，緩解疾病癥狀。
4、情緒管理：
高血壓還可能是精神長期過度緊張和焦慮引起，與生氣、憤怒等不良情緒有關(guān)?；颊邞?yīng)加強情緒管理，避免出現(xiàn)緊張、焦慮、生氣、憤怒等不良情緒，保持良好、愉快的心情有助于血壓穩(wěn)定。
5、手術(shù)治療：
當(dāng)繼發(fā)性高血壓是由器質(zhì)性病變而引起時，可行手術(shù)治療以改善狀況。
應(yīng)養(yǎng)成合理作息時間，保證充足的睡眠，避免過度勞累。養(yǎng)成每日監(jiān)測血壓的習(xí)慣，早晚各測一次，并做好記錄。
