AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

為你推薦

• 如何預(yù)防糖尿??？

  我想到應(yīng)該主要做到以下幾點：首先你要了解糖尿?。旱谝稽c，多關(guān)注糖尿病，多了解糖尿病的相關(guān)知識，當(dāng)你了解到糖尿病相關(guān)知識以后，可能幫助我們更好地來預(yù)防糖尿病。第二點，我們要控制好飲食，因為我們反復(fù)強調(diào)了糖尿病它跟我們的不良飲食習(xí)慣關(guān)系是非常密切的，所以健康的飲食習(xí)慣是預(yù)防糖尿病的一個最基本的手段，最重要的手段，我們要控制好總熱量，要均衡飲食，來維持一個比較理想的體重，這是第二點，健康的飲食方式。第三點，加強運動，我們講缺乏運動是糖尿病發(fā)病的一個重要原因，要想預(yù)防糖尿病就要多動，要養(yǎng)成運動的習(xí)慣，在運動方面我們要注意持之以恒，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的，還有要量力而行，把握好這個運動量，運動量合適就可以，不要求運動量越大越好，運動量過大的話，可能它反而會適得其反，所以把握好運動量，養(yǎng)成運動的習(xí)慣，讓運動成為我們生活方式，這一點是非常重要的，多運動。第四點，我們要放松我們的心態(tài)，因為我們強調(diào)了，這個精神緊張、壓力大，可能也是糖尿病發(fā)病的一個重要因素，我們平時要注意保持一個良好的心態(tài)，對什么事要有一個正確的認(rèn)識、理性的認(rèn)識，這一點是非常重要的，不要給自己太多的壓力。第五點，現(xiàn)在已經(jīng)有很多研究證實了，有一些藥物可以幫助我們預(yù)防糖尿病。如果你已經(jīng)處于糖尿病前期狀態(tài)了，血糖水平已經(jīng)高了，但還沒有到達(dá)糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)。在這種前提下，如果你已經(jīng)改善生活方式了，已經(jīng)控制飲食，加強運動等等都做到了。血糖仍然沒有回歸到正常的話，可以適當(dāng)?shù)挠靡恍┧幬飦韼椭覀冄泳?，從糖尿病前期向糖尿病的進展，像有一些藥物，如阿卡波糖、雙胍類藥物。還有胰島素的增敏劑等等，都可以幫助我們預(yù)防從糖尿病的前期向糖尿病的進展，所以說我前面提到這五點，都是非常重要的，可以幫助我們，更好地來預(yù)防糖尿病。

  

  02:55
  郭啟煜 主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院

  2018-08-30 26478次

• 糖尿病如何預(yù)防

  在當(dāng)今社會，中國的糖尿病以呈井噴的狀態(tài)，發(fā)展的人群數(shù)非常得多，目前中國的糖尿病患者，占到全世界的第一位置。那么造成這種原因，就是因為沒有得到一個更好的預(yù)防。對于我們國家來說，目前預(yù)防的主要措施就是健康的生活方式。所謂健康的生活方式，包括兩個方面，一個是飲食方面，少吃一些高脂肪的，高熱量的飲食，比如說像碳酸飲料，可樂，少吃一些高脂肪的食物，比如說像動物的內(nèi)臟等等。那么這個做到以后，就可以做到預(yù)防的第一個方面了。第二個就是做適當(dāng)?shù)倪\動，現(xiàn)在因為有交通的便利，包括像汽車的出現(xiàn)，包括像電梯的出現(xiàn)等等。還有因為是工作的繁忙，也包括生活的壓力，好多人都會出現(xiàn)運動少。那么做適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動來增加胰島素的一個敏感性，增加葡萄糖的消耗，這是第二個可以達(dá)到預(yù)防糖尿病的目的。

  

  01:43
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-01-07 2324次

• 如何預(yù)防二型糖尿病
  科學(xué)的預(yù)防2型糖尿病，主要是需要做到控制飲食還有健康合理的運動。第一，控制飲食。一定要做到盡量少食多餐，不要攝入過多的能量，攝入過多的甜食、碳水化合物，吃一些過度油膩、過咸的一些食物，只有通過控制飲食，才能很大程度上避免血糖的持續(xù)升高，來延緩或者是預(yù)防2型糖尿病的發(fā)展發(fā)生。其次，要做到健康合理的運動，一般建議這類人群需要定期堅持做一些輕體力的運動，比如慢跑，比如騎車、游泳、短跑等。運動是改善體內(nèi)胰島功能，改善體內(nèi)高血糖狀態(tài)的一種比較有效的方法。
  語音時長 01:28”
  李郭喬 主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院

  2019-12-19 2755次

• 二型糖尿病怎么預(yù)防
  二型糖尿病預(yù)防主要著手于飲食方面，因為生活方式不好的話，可以導(dǎo)致二型糖尿病的發(fā)生。比如說長期的暴飲暴食，熬夜，長期的抽煙，酗酒等等這些不良的生活方式，可以導(dǎo)致出現(xiàn)二型糖尿病。所以我們患者，一定要注意，避免長期的暴飲暴食，熬夜，要戒煙戒酒。如果說，我們有良好的生活方式的話，一般出現(xiàn)二型糖尿病的概率，相對于這些生活方式不好的群體來講就會概率低一點。所以2型糖尿病的預(yù)防，一般來講是從生活方式方面著手。如果說有家族遺傳史的話，一般比較難以預(yù)防。
  語音時長 01:14”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-13 2007次

• 如何預(yù)防二型糖尿病
  病情分析：預(yù)防二型糖尿病就要調(diào)整飲食習(xí)慣，生活習(xí)慣，改善不良的生活方式，要控制自己的體重，避免身體過于肥胖。合理的安排自己的生活起居和作息，時間，要戒煙戒酒。意見建議：建議平時適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運動，要清淡飲食，在飲食上盡量的不要吃一些膨化類的食物，過甜的食物。定時定量的進餐，進餐的速度也不要過快，要細(xì)嚼慢咽。要避免身體過于疲勞。定期到醫(yī)院進行身體檢查。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-29 1201次

• 二型糖尿病怎么預(yù)防
  病情分析：預(yù)防二型糖尿病要改善不良的生活習(xí)慣，飲食方式，要積極的控制體重，要避免身體過于肥胖，定期的監(jiān)測血糖。主要的預(yù)防方式就是要從病因上進行預(yù)防。意見建議：建議平時要作息規(guī)律，不要熬夜，一定要保證睡眠充足，定時定量的進餐，不要吃含糖量過高或者是熱量過高的食物，平時要堅持體育鍛煉，運動可以幫助很好的控制體重。出現(xiàn)糖尿病也要積極的按醫(yī)囑應(yīng)用藥物進行治療。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-07-01 1001次

• 二型糖尿病如何治療
  二型糖尿病的治療大致有以下幾個方面。第一，對于二型糖尿病血糖輕微的升高，可以選擇飲食、運動的方式來進行治療，飲食主要是以清淡飲食，多吃一些綠葉蔬菜和粗糧，運動主要是在飯后半個小時進行運動，每周運動不少于150分鐘，將血糖控制達(dá)標(biāo)，這就是一個較好的治療方案。第二，選擇口服藥進行治療，口服藥可以選擇中藥
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 1107次

• 二型糖尿病如何治療
  二型糖尿病患者主要通過飲食和運動控制體重并聯(lián)合降糖藥物降血糖。在日常生活中要注意避免過度勞累，不要有暴飲暴食的習(xí)慣，要少吃多餐，低鹽低脂飲食。如果是過度肥胖的患者?？崭惯m當(dāng)運動能加快脂肪分解，減輕體重和降低脂肪，但要注意運動后避免引起低血糖的發(fā)生。如果是糖尿病患者并發(fā)急性感染，活動性肺結(jié)核，嚴(yán)重急慢
  汪磊 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-02 2274次