容易感冒的患者不建議服用藥物來提高免疫力,因為任何藥物均有一定的副作用?;颊呖赏ㄟ^改善生活方式來提高免疫力,如多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,多參加體育活動等。
要提高免疫力,除在飲食上需要注意外,還應保證足夠的睡眠時間,避免長期熬夜;應放松心情,避免長期精神緊張。此外,還應禁止吸煙與飲酒。
容易感冒的患者不建議服用藥物來提高免疫力,因為任何藥物均有一定的副作用?;颊呖赏ㄟ^改善生活方式來提高免疫力,如多吃富含維生素及蛋白質(zhì)的食物,多參加體育活動等。
要提高免疫力,除在飲食上需要注意外,還應保證足夠的睡眠時間,避免長期熬夜;應放松心情,避免長期精神緊張。此外,還應禁止吸煙與飲酒。
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