烏酸梅是一種非常有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的水果,越來(lái)越多的人喜愛(ài)食用烏酸梅。但烏酸梅的功效與作用、禁忌在食用之前應(yīng)了解,烏酸梅的功效與作用有止渴、解暑與增加食欲等;而感冒發(fā)燒、處于月經(jīng)期間的女性或患有胃病人群等應(yīng)禁食烏酸梅。
1、烏酸梅止渴:烏酸梅可以刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用。中醫(yī)常常用烏酸梅來(lái)緩解糖尿病患者口渴的癥狀。
2、烏酸梅解暑:夏天用烏酸梅做飲品,可以起到消暑解渴的作用。加入冰塊或冷藏,口感更佳。
3、烏酸梅增加食欲:烏酸梅因?yàn)榭诟衅?,可以刺激胃酸分泌,消化不良時(shí)食用烏酸梅可以增加食欲。
烏酸梅雖有較多的功效與作用,但是也有一定的禁忌。如感冒發(fā)燒、月經(jīng)期間的女性或患有胃病人群等不應(yīng)食用烏酸梅,烏酸梅性涼,將增加身體不適癥狀。充分了解烏酸梅的功效與作用、禁忌,在食用的時(shí)候可以避免誤食而導(dǎo)致的身體不適。