慢性鼻炎要避免過度疲勞、改善生活和工作環(huán)境、重視四肢保溫、注意飲食及生活方式等。
慢性鼻炎是各種因素導(dǎo)致的鼻腔黏膜的慢性炎癥,以血管擴(kuò)張、黏膜淤血、腺體分泌亢進(jìn)為主要表現(xiàn)。在早期慢性單純性鼻炎時,平時要避免過度疲勞,一定要注意休息,并且要保持室內(nèi)空氣流通,避免直接風(fēng)吹以及陽光照射;
生活中要盡量避免接觸刺激性氣味,工作也要選擇遠(yuǎn)離空氣污染或者工業(yè)氣體污染的環(huán)境,保證鼻腔黏膜處于正常狀態(tài)下,逐漸恢復(fù)正常;
平時重視四肢保溫措施,四肢皮膚冷刺激后也可以引起鼻腔黏膜血管痙攣、組織缺氧、纖毛輸送功能障礙;
在飲食上注意少吃辛辣、刺激性食物,避免吸煙,無論是主動吸煙還是被動吸煙,對鼻腔黏膜通常都有損傷,多吃蔬菜水果,保持大便通暢,避免慢性便秘和自主神經(jīng)功能紊亂導(dǎo)致的鼻腔黏膜淤血、腫脹。