建議在平時的生活中,還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。積極的鍛煉身體保持平和、樂觀的心態(tài),不要讓情緒波動過大。
隨著年齡的增長,還有生活習(xí)慣的改變,血壓也會慢慢的升高。血壓升高會導(dǎo)致心腦血管方面的疾病,也可能是由于生活方式、飲食結(jié)構(gòu)和以往相比較發(fā)生了較大的改變,攝入了過多的高熱量、高膽固醇,以及高鹽的食物,導(dǎo)致血管硬化而出現(xiàn)高血壓。
同時因為工作壓力環(huán)境,生活壓力,以及勞累等造成的精神緊張等都是可以誘發(fā)高血壓的。