踝關(guān)節(jié)損傷如何治療。踝關(guān)節(jié)的損傷我們?cè)谂R床上面,大部分也就是四分之三左右都是為一個(gè)韌帶損傷。對(duì)于踝關(guān)節(jié)的韌帶損傷:
第一,要加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)平衡力的鍛煉,平時(shí)就是預(yù)防。
第二,出現(xiàn)損傷,我們馬上在局部要用冰敷。冰敷一般的每次要10分鐘,3到5個(gè)小時(shí)要一次。
第三,踝關(guān)節(jié)損傷以后,我們要用踝關(guān)節(jié)的支具進(jìn)行固定、保護(hù),一般的固定時(shí)間在3周左右。
第四,踝關(guān)節(jié)損傷以后,我們要抬高患肢,要使患肢高于心臟平面,有利于靜脈的回流,有利于患者的消腫。