慢性胃炎睡前最好不要喝水,患有慢性胃炎患者要通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理,建議:
一,放松精神,消除顧慮,注意生活規(guī)律保證睡眠,可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),可調(diào)節(jié)與加速胃腸神經(jīng)功能的恢復(fù)。
二,少吃產(chǎn)氣食物及甜食,排氣腸鳴過(guò)強(qiáng)時(shí)應(yīng)少食蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物,如大豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、黃豆等。
三,注意飲食衛(wèi)生,不吃生冷堅(jiān)硬及變質(zhì)食物,禁食酒類(lèi)以及辛辣刺激性強(qiáng)的調(diào)味品。
四,注意飲食調(diào)養(yǎng),飲食要低脂少纖維,多油及含脂肪太多的食物除不易消化外,其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重,烹調(diào)方法以蒸、煮、燉、燴為主,在日常飲食中適當(dāng)多選易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食品,如魚(yú)、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等。