慢性胃炎失眠一般可通過改變生活方式、改善飲食習慣、口服藥物等方式治療，出現(xiàn)慢性胃炎失眠的癥狀，考慮是內(nèi)分泌失調(diào)以及神經(jīng)衰弱所引起的。
1、改善生活方式：失眠的患者在日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習慣，在睡前避免接觸電子產(chǎn)品，比如手機、電腦、電視等，自身也應(yīng)在早上按時起床，白天盡量減少午休，在晚上睡覺前可以適當?shù)穆犚恍┮魳酚兄谒?，也可以多參加戶外活動，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以有效的釋放壓力，緩解心情?/p>
2、改善飲食習慣：在睡前應(yīng)避免吃過多的食物，平時也應(yīng)清淡飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋果、香蕉、西紅柿等，避免長期吃一些辛辣、油膩、生冷刺激性的食物，比如火鍋、燒烤、冰淇淋等，以免對胃腸道增加負擔，影響到睡眠。
3、口服藥物：失眠嚴重并伴有焦慮與緊張的患者可以在醫(yī)生的指導下應(yīng)用改善睡眠的藥物，比如地西泮片、阿普唑侖片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物治療。
除以上常見的治療方法外，還可以通過物理治療或靶向進入病灶等方法改善，治療期間如有其他不適癥狀出現(xiàn)，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。
