一般來(lái)說(shuō)，植物嘌呤對(duì)人體尿酸并沒有特別大的影響。
植物嘌呤對(duì)人體尿酸的影響
劉愛華副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院風(fēng)濕免疫科
2021-12-245250次
嘌呤與尿酸有直接的關(guān)系，嘌呤是產(chǎn)生尿酸的主要物質(zhì)，在人體內(nèi)經(jīng)過(guò)黃嘌呤氧化酶以及次黃嘌呤酶的代謝最終生成尿酸，因此尿酸升高的患者一定要注意避免高嘌呤飲食，富含嘌呤比較多的包括豬肝、海鮮、啤酒、螃蟹、鮑魚、白酒以及牛肉、羊肉、豬肉等，而植物雖然含有嘌呤，但植物嘌呤對(duì)尿酸并沒有特別大的影響，因此蔬菜可以放心食用。總之尿酸升高的患者應(yīng)該嚴(yán)格的飲食控制，多喝水，減少富含嘌呤食物的攝入并規(guī)律的應(yīng)用降尿酸藥物，別嘌醇緩釋片、非布司他片等，并且進(jìn)行定期門診隨診。
尿酸升高的患者平時(shí)可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，先從小活動(dòng)量開始，隨著體力的增強(qiáng)和適應(yīng)逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。但要注意適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量，切不可進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的劇烈運(yùn)動(dòng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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嘌呤和尿酸的關(guān)系大家都知道嘌呤是我們，正常的飲食當(dāng)中，會(huì)代謝產(chǎn)生的一種物質(zhì)，那么它就會(huì)合成尿酸，就是我們所講的在血液中可以測(cè)到的血尿酸。那么嘌呤是不是不好的東西呢，其實(shí)嘌呤在我們的機(jī)體當(dāng)中，它還是人體必需的一種物質(zhì)。所以不是說(shuō)嘌呤越低越好，我認(rèn)為還是要適量適度，能夠適應(yīng)身體的這種需求，供應(yīng)身體的需求，但是又不會(huì)給機(jī)體造成負(fù)擔(dān)，這樣的一個(gè)范圍比較好。我們有痛風(fēng)的患者，會(huì)特別的害怕高嘌呤的飲食，特別的害怕去蛋白質(zhì)類的一些物質(zhì)，其實(shí)沒有必要，我們適量適度地?cái)z入這種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)還是必須的。
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