飲食不當(dāng)是造成功能性便秘的最主要的原因之一,飲食不當(dāng)造成便秘的原因有如下幾點(diǎn):
1、進(jìn)食量過少。少量的食物殘?jiān)鼘χ蹦c壁所產(chǎn)生的壓力過小,亦不能引起排便反射產(chǎn)生。
2、所進(jìn)食品過于精細(xì),即所進(jìn)食物中含植物纖維太少。這種情況可見于各種病人、失牙的老年人及偏食的兒童。
3、過食辛辣食物。過多吃一些辛辣食品,能使腸胃積熱,耗傷津液,使大便干澀不通,當(dāng)然,這亦與人的體質(zhì)有關(guān)。
4、飲水量不足。如果進(jìn)入大腸內(nèi)的水分不足,則不能潤滑大腸,使大腸內(nèi)腸內(nèi)容物干澀難行,而引起大便秘結(jié)。如果體液不足,腸液的分泌亦會減少。
另外,進(jìn)食不規(guī)律,嗜酒等均可導(dǎo)致便秘。